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Zwei Menschen. Ein Thema. In dieser Folge: Wie bringt positives Denken einen selbst an die eigenen Grenzen?

Wie schafft man es, sich selbst „loszuwerden“ und so das eigene Ich ganz neu zu erfahren. Podcaster Nono Kopoka hat genau das auf dem Fahrrad sinnbildlich erfahren und erzählt im Gespräch mit Jürgen Domain: „Alle wollen diese Worte mit „Selbst-“, wie Selbstliebe, Selbstbewusstsein, Selbstverständnis oder Selbstvertrauen.“ Für all das ist, nach seiner Erfahrung, nur Selbstdisziplin die Art von Fürsorge, die man sich selbst, ganz selbstverständlich, geben sollte. Eben diese Disziplin ist für beide uni sono essentiell, um ganz bewusst auch mal nichts zu...

Zwei Menschen. Ein Thema. In dieser Folge: Perfektionismus und Pragmatismus, Plan und Laune, Struktur und Freiheit – und warum man manchmal gezielt die Kontrolle verlieren muss, um bewusst Achtsamkeit zu erlangen.

Attila Albert, der sich als Spiegelbesteller und Coach professionell mit Perfektionismus beschäftigt, spricht mit Nono Konopka, der für den guten Zweck 15.000 Kilometer auf dem Rad hinter sich gebracht hat. Klingt nach zwei perfekten Lebensläufen, die doch unterschiedlicher nicht sein könnten und gleichzeitig das Konzept der „Eigenstruktur“ für sich gefunden zu haben, um frei zu sein.

Auch wenn Nono nicht jede Station seiner Weltreise genau vorplanen konnte und wollte,...

Zwei Menschen. Ein Thema. In dieser Folge: Gesunder Geist in gesundem Körper geht es vor allem um die Beziehung, die man zu sich selbst und zu seinem Körper führt. „Ab Mitte 30 hat man den Körper, den man verdient“ – so heißt es zumindest. Wie passt es also zum Selbstbild des Bestseller-Autors Attila Albert, der als Experte für das Thema Perfektionismus weiß, wie man 15 Kilo in 5 Monaten verliert.

Ihm gegenüber sitzt Sarah Kuttner, die über wahre Größe und Kleidergröße eine ganz klare Haltung hat. Ein Podcast über Bewegung und Ernährung? Auch, aber in dieser besonderen Gesprächspaarung noch mehr...

Zwei Menschen. Ein Thema. In dieser Folge: Achtsamkeit und wie es gelingen kann, positive Gefühle bewusst zu verstärken, damit die vielen kleinen, wütenden Äffchen im Kopf, so wie Sarah Kuttner es beschreibt, endlich mal Sendepause haben. Ihr gegenüber sitzt Domian, der sich als „Volksseelsorger“ seit den Neunzigern im Radio und im TV den Ängsten und Sorgen von über 23.000 Menschen angenommen hat. Dabei wollte er aber nie nur Zuhörer sein, sondern jemand, der Rat gibt und auch mal gegenhält, wenn es nötig ist. In diesem Podcast hält Sarah auch immer wieder dagegen – mit den Geschichten, die sie aus ihrem...

Zwei Menschen. Ein Thema. Dieser Podcast bringt zusammen, was zusammengehört: Fragen mit Antworten, Probleme mit Lösungen, Wissen mit Tipps und immer zwei, völlig unterschiedliche Menschen, die in 30 Minuten eigentlich vom selben sprechen: Verrückten Zeiten … und wie man damit umgeht.

Gefühle unterdrücken oder zulassen? Druck ablassen oder Stress bewältigen?
Die Antwort ist oft nicht einfach, selten eindeutig und immer ganz persönlich. Der Podcast „Aller Anfang bist du“ ist zumindest Anfang und die Art von Coaching, die deinen Alltag hörbar verbessern soll. Unsere Gäste im Podcast reden nicht übereinander – sondern miteinander und liefern so die Ratschläge, die sie sich...